Marka laga hadlayo isticmaalka roller-ka heerkulka-heerkulka-heerkulka, qaar ka mid ah waa in la fiirsadaa, waxaan ku sameeyay qorshe faahfaahsan halkan, waxaana rajeynayaa inay ku caawin karto adiga.
1. Baakadaha: Ka dib markii duubista caagga ah ay dhulka yihiin, dusha sare waxaa lagu daaweeyay antifeulifinta, waxaana lagu buuxiyaa filim caag ah ka dibna ay ku jiraan bustayaal. Gaadiidka masaafada dheer, waa in lagu buuxiyaa sanduuqyada alwaaxa ah.
2. Gaadiidka: Iyadoo aan loo eegin rollers-ka hore iyo kuwa cusub, inta lagu gudajiro gaadiidka, waa mamnuuc in la cadaadiyo, hoos u dhaca, ama taabto walxaha fiiqan. Si looga hortago waxyeelada dusha sare ee caagga ah, ciribtirka xudunta qadka sare iyo booska.
3. Kaydinta: Ku keydi qol hawo leh oo qalalan oo heerkulka qolka ah. Ka dheerow ilaha kuleylka. Ha taaban walxaha wasakhaysan. Waa reebban tahay inaad riixdo dusha sare ee caagga ah, kana fogow dusha sare ee shaqada inta ugu badan ee suuragalka ah dusha sare, ama wareejiso oo aad is-weydaarsato dusha sare ee cadaadiska si joogto ah. Haddii dusha sare ee caagga ah lagu cadaadiyo hal jiho muddo dheer, isbarbardhig yar ayaa dhici doonta.
4. Rakibaadda:
(1). Si taxaddar leh u nadiifi burs, wasaqda saliida, iwm. Booska rakibaadda ka hor rakibidda. Hubi in qarafku uu qaloocsan yahay ama khalkhal geliyo, oo uu rakibo dhajinta si sax ah si loo hubiyo in xeerka lagu wareejinayo Proation Core ay tahay (2).Xarigga roller-ka caagga ah wuxuu isbarbar dhigayaa gacmaha ama dhidibka aluminium the aluminium the aluminium the aluminium the aluminium the aluminium the aluminium xarkaha ama suufka birta.
5. U adeegso xeerarka
(1). Liiska cusub waxaa lagu keydiyaa hal bil kadib imaatinka. Kani waa xilliga kobsitaanka waxaana loo isticmaali karaa oo keliya ka dib taariikhda uu dhacayo.
(2). Kahor intaadan isticmaalin roller cusub, iska hubi in dusha sare ee caagga ah ay isku buuqsan yihiin, nabar ama cibaado.
(3). Markii ugu horreysay isticmaalka, marka hore riix oo si tartiib ah u leexo illaa 10-15 daqiiqo, tani waa muddada shaqada. Tani waa muhiim. Ka dib markay dhacdo muddada, cadaadiska si tartiib tartiib ah ayaa loo daweyn doonaa. Saamaynta waxaa lagu gaari karaa ilaa culeys buuxa.
6. Kadib markii aad isticmaasho roller caag ah muddo, dusha sare waxaa lagu xoqin dusha sare ee caagga ah ee band, dadaalka geeska, iwm, waa la istcimaali karaa, waa la istcimaali karaa ka dib markii la shiido dusha sare. Haddii dhaawac culus oo dusha sare ah oo dusha sare ah la keenay, duubista caagga ah ayaa u baahan in la beddelo.
. Markaad xawaaraha sare ku wareejiso, waxay ku duuli kartaa qolofta waaweyn, waana in si joogto ah loo hubiyaa. Mar la helo, waxay u baahan tahay in lagu beddelo waqtiga.
Waqtiga Post: Agoosto-10-2021
